Copos de avena finos sin gluten Biocop 500g. en Biosano

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Biocop Copos de avena finos sin gluten

Los Copos de avena integrales sin gluten de la marca Biocop son copos procedentes de agricultura ecológica y libres de gluten. Aptos para celiacos.

La avena es uno de los cereales más nutritivos y completos. Se trata de un alimento rico en antioxidantes, que ayuda y favorece a la digestión. Aporta grandes cantidades de energía al organismo y además, contribuye con la pérdida de peso. Consumir avena con regularidad ayuda a controlar el colesterol malo y el azúcar en la sangre, previniendo enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Es un alimento probiótico, que previene el hipotiroidismo y la bronquitis.

Una ración de 5 cucharadas de avena aporta la mitad de la dosis recomendada de beta glucanos. Esta presentación de copos finos es ideal para añadir a bebidas, al yogur o a preparaciones del desayuno, como tostadas o crepes. Puedes preparar tu propia versión de porridge al añadirle frutas frescas, frutos secos o miel. Otras preparaciones que puedes elaborar son galletas, pan integral, albóndigas o croquetas, así como añadirla a la crema de verduras de tu preferencia.

Análisis nutricional por 100 gramos:

- Valor energético: 1559 kJ. / 370Kcal.

- Grasas: 6,9g

de las cuales saturadas: 1,2g.

- Hidratos de carbono: 59g.

de los cuales azúcares: 1,3g.

- Fibra alimentaria: 10g.

- Proteínas: 13g.

- Sal: 0g.

Modo de uso: Los copos de esta avena se pueden consumir crudos. Una buena idea es mezclarlos con zumos, bebidas vegetales, yogur y leche. Para el organismo será más sencillo asimilarlos si se dejan en remojo previamente. Otra idea es pasarlos por la sartén para consumirlos tostados. Para consumirlos cocidos, se recomienda hervirlos durante unos 4 minutos.

Conservación: Debes mantenerlos bien tapados en un lugar fresco y seco.

Alérgenos: Contiene trazas de frutos secos con cáscara.

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