Cous cous integral El Granero Integral 500g. en Biosano

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El cous cous integral es un alimento muy nutritivo, gracias a que aporta una gran cantidad de hidratos de carbono, por tanto, es un alimento ideal para aportar energía a nuestro organismo, el cual pasa a la sangre de forma lenta, gradual, por lo que se convierte en un alimento muy interesante para personas con diabetes y para deportistas.

Además, es un alimento muy bajo en grasas. Aporta interesantes cantidades de fibra, esencial a la hora de prevenir el estreñimiento y regular el tránsito intestinal.

Es muy rico en vitaminas del grupo B y vitamina E, un reconocido antioxidante natural. Entre su contenido en minerales podemos mencionar los siguientes: calcio, hierro, potasio, cinc, fósforo y magnesio.

Información nutricional por 100 gramos:

- Valor Energético: 340 kcal.
- Proteínas: 12,1g.
- Hidratos de carbono: 62,2g.
   de los cuáles azúcares: 3,3g.
- Grasas: 2,6g.
     de las cuáles saturadas: 0,5g.
- Fibra: 9,5g.
- Sodio: 0,010g.

Origen: Italia.

Modo de empleo: Poner a hervir el mismo volumen de agua o caldo vegetal que de cous cous. Cuando hierva, retirar del fuego y añadir el cous cosus. Tapar y dejar reposar durante 15 minutos. Añadir un chorrito de aceite y remover. Condimentar al gusto.

Alérgenos: Contiene gluten. Puede contener trazas de sésamo, soja y frutos secos.

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Cous cous integral bio El Granero Integral 500g.